Mitos e Verdades sobre a Gestação

Gestante precisa comer por dois ?

❌ Mito – O importante não é comer em dobro, mas sim manter uma alimentação equilibrada e nutritiva.

Exercícios leves são seguros na gravidez?

✅ Verdade – Atividades como caminhada, alongamento e hidroginástica podem ser grandes aliadas, desde que orientadas por um profissional de saúde.

Azia forte significa que o bebê nascerá cabeludo!

❌ Mito – A azia está mais relacionada às mudanças hormonais e ao crescimento do útero.

Pré-natal regular garante mais segurança.

✅ Verdade – Consultas e exames periódicos são fundamentais para acompanhar a saúde da mãe e do bebê.

Conclusão

Estar informada é o primeiro passo para viver a maternidade de forma consciente e acolhedora.